Unser Kursangebot

Hatha-Yoga

Glückskurs für Kinder


Achtsamkeit und Glücksmomente im Alltag
(für Kinder ab 5 Jahren und Eltern)

Kursleitung: Corinna Dienberg
Anmeldung per Email:

E-Mail: corinna.dienberg@gmx.de


Entspannt ins neue Jahr


...gönn dir Entspannung
...gönn die eine Auszeit
...gönn dir Zeit für dich

Kursleitung: Jessica Lage
Handy: 0151-414 898 56

E-Mail: jessica@beratung-lage.de

Ich stehe für Rückfragen oder ein erstes Informationsgespräch gerne zur Verfügung.


Aerial-Yoga

Yoga im Tuch - das ist wie Fliegen, nur viel besser. Aerial-Yoga zielt tief in unser Innerstes, auf unser Bedürfnis nach Schutz, Spiel und Geborgenheit. Diese Art Yoga bringt neben Kraft- denn es ist viel Körperspannung nötig - auch Beweglichkeit, Leichtigkeit und Gelassenheit.

Kosten pro Person: 20,00 Euro pro Einheit (90 Min.)

Termine in Planung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Anmeldung erforderlich bei Angelika Krieg Handy 0175-1791049

Yoga-Workshop


Dieser Workshop richtet sich an alle, die einen Einblick in die Yogapraxis erhalten möchten und bisher noch nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Der Zeitpunkt ist jetzt! Nutze diese Möglichkeit um Yoga für dich zu entdecken. Der Workshop beinhaltet 3 Einheiten à 90 Min.

Termine in Planung

Folgende Themen werden erarbeitet:

Atemübungen:
Durch Stress, und Verspannungen atmen die meisten Menschen zu flach. Yoga hilft wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzukehren.
Asanas (Körperstellungen):
Ein gleichmässig flexibler Körper ist Voraussetzung für Wohlbefinden und Gesundheit.
Entspannung: In der Entspannung werden Stresshormone abgebaut, geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt.

Hatha-Yoga für alle mit Angelika

Meine Kurse beinhalten eine Mischung aus sanften, aber auch kraftvollen Asanas (Körperpositionen).

Jede Yoga-Einheit beginnt mit einfachen Lockerungs- und Dehnübungen, um die Gelenke auf die bevorstehende Asanapraxis vorzubereiten.

Damit mein Unterricht für alle Level geeignet ist, biete ich verschieden Variationen für die Übungen an. So hat jeder die Möglichtkeit, sich die Stunde nach seinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Die Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.


Hatha-Yoga für alle mit Julia

In der Gestaltung meiner Yoga-Stunden, in denen die Achtsamkeit auf die Körperhaltungen (asanas) und den Atem gelenkt wird, führe ich dich in eine tiefe Entspannung und Ruhe. Neben dynamischen Yoga-Flows verhelfen auch statische Haltungen körperliche Beschwerden abzubauen und sich so wohler, fitter und gesünder zu fühlen. Dadurch vertieft der Atem sich fast wie von selbst und kann wieder natürlicher fließen, was ebenfalls die Vitalität steigert.



Hatha-Yoga für alle mit Bettina

Bei meinem Kurs, dem Yoga-Flow, handelt es sich um einen dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden, es entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen.


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