Unser Kursangebot
Hatha-Yoga
Kursplan vom 18.10.2023 bis 21.12.2023
ACHTSAM IM ADVENT
Weihnachtsglück für Eltern und Kinder
Kursleitung: Corinna Dienberg
Anmeldung per Email:
E-Mail: corinna.dienberg@gmx.de
Termin:
Samstag 09. Dezember 2023
13:30 Uhr oder 15:00 Uhr
Glückskurse 2024
Kursreihe: Achtsamkeit und Glück für Kinder und Eltern
Termine:
immer samstags 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
20.01. / 17.02. / 16.03. / 13.04. / 04.05.
"Relax - Entspannt in die Woche"
Starte mit einem Mix aus Achtsamkeits- und Körperübungen entspannt in die Woche.
montags 18:45 bis 19:45 Uhr
Kursleitung: Jessica Lage
Handy: 0151-414 898 56
E-Mail: jessica@beratung-lage.de
Ich stehe für Rückfragen oder ein erstes Informationsgespräch gerne zur Verfügung.
Aerial-Yoga
Yoga im Tuch - das ist wie Fliegen, nur viel besser. Aerial-Yoga zielt tief in unser Innerstes, auf unser Bedürfnis nach Schutz, Spiel und Geborgenheit. Diese Art Yoga bringt neben Kraft- denn es ist viel Körperspannung nötig - auch Beweglichkeit, Leichtigkeit und Gelassenheit.Kosten pro Person: 20,00 Euro pro Einheit (90 Min.)
Neue Termine gibt es wieder im Spätsommer/Herbst
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung erforderlich bei Angelika Krieg Handy 0175-1791049
Hatha-Yoga für alle mit Angelika
Meine Kurse beinhalten eine Mischung aus sanften, aber auch kraftvollen Asanas (Körperpositionen).
Jede Yoga-Einheit beginnt mit einfachen Lockerungs- und Dehnübungen, um die Gelenke auf die bevorstehende Asanapraxis vorzubereiten.
Damit mein Unterricht für alle Level geeignet ist, biete ich verschieden Variationen für die Übungen an. So hat jeder die Möglichtkeit, sich die Stunde nach seinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Die Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hatha-Yoga für alle mit Julia
In der Gestaltung meiner Yoga-Stunden, in denen die Achtsamkeit auf die Körperhaltungen (asanas) und den Atem gelenkt wird, führe ich dich in eine tiefe Entspannung und Ruhe. Neben dynamischen Yoga-Flows verhelfen auch statische Haltungen körperliche Beschwerden abzubauen und sich so wohler, fitter und gesünder zu fühlen. Dadurch vertieft der Atem sich fast wie von selbst und kann wieder natürlicher fließen, was ebenfalls die Vitalität steigert.
Hatha-Yoga für alle mit Bettina
Bei meinem Kurs, dem Yoga-Flow, handelt es sich um einen dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden, es entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen.
