Infos für deine Anmeldung

  1. Wenn möglich, melde dich bitte über WhatsApp an.
  2. Der Einlass beginnt eine 1/2 Stunde (08:30 Uhr bzw. 17:30 Uhr) vor Kursbeginn, so dass du ganz in Ruhe ankommen kannst.
  3. Die Teilnahmegebühr (40,00 Euro pro Person/Termin) kannst du an der Abendkasse zahlen (Kartenzahlung ist nicht möglich).
  4. Du solltest bequeme Sportbekleidung (evt. Socken) tragen und eine Decke für dich mitbringen.
  5. Es sind Matten vor Ort, du kannst aber auch gerne deine eigene Matte benutzen.

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Yoga kennenlernen

DO 10.08.2023
09:00 bis 10:15 Uhr

Du hast noch keine Yoga-Erfahrung? In diesen 75 Min. erhältst du einen Einblick in die Praxis des Hatha-Yoga. Die Einheit beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung. Danach folgen einfache Lockerungs- und Dehnübungen, um die Gelenke auf die bevorstehende sanfte Asana Praxis vorzubereiten. Es werden einfache Atemübungen, Asanas (Körperstellungen) und eine Entspannungstechnik angeboten.

Yoga für den Rücken

MI 27.09.2023
18:00 bis 19:15 Uhr

Kaum ein Körperteil ärgert uns so oft wie der Rücken. Viele von uns kennen das: Es zwickt, es zieht, es schmerzt. Fast immer verursachen Verspannungen die Probleme – und die lassen sich mit gezielter Bewegung häufig lindern. Besonders Yoga hat sich als wirkungsvolle Methode erwiesen. In diesen 75 Min. erlernst du Asanas (Körperübungen), die du zu Hause anwenden kannst, um Rückenproblemen entgegen zu wirken.

Yoga mit Klang

MI 18.10.2023
18:00 bis 19:15 Uhr

Es erwartet dich eine sanfte Yogastunde, begleitet von den Klängen der Klangschalen von Eva Albers. Die körperlichen Übungen im Zusammenhang mit den sanften Schwingungen der Klangschalen können dazu beitragen, Blockaden zu lösen. Du erfährst eine tiefe innere Ruhe, die dich entspannen lässt. Nutze diese Erfahrung für dich, um mit deinem Atem Körper, Geist und Seele zu verbinden.

Yin Yoga

DO 30.11.2023
09:00 bis 10:15 Uhr

Yin Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden ca. 3 Min. mit entspannter Muskulatur gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während dieser Zeit gehst du in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand über. Yin Yoga beabsichtigt die Verklebungen des tief liegenden Bindegewebes (den Faszien), zu dehnen und sorgt somit für mehr Bewegungsfreiheit.

Herzlich willkommen bei Yogazeit Borken

Es gibt verschiedene Arten des Yoga, alle mit dem Ziel der Verwirklichung unseres wahren Selbst. Der Begriff "YOGA" stammt aus dem Sanskrit (die älteste indogermanische Sprache). "Yoga" bedeutet "Vereinigung" sowie "Integration", kann aber auch als "Anspannen" des Körpers an die Seele verstanden werden.

"Tada drashtuh svarupe vasthanam."
– Dann ruht der Wahrnehmende in seinem wahren Wesen.

Yoga ist ein ganzheitliches, umfassendes System, welches auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit positiven Einfluss nehmen kann, Studien belegen das. Yoga kann zur Linderung folgender Krankheitsbilder beitragen: Rücken-schmerzen, Kopfschmerzen, bzw. Migräne, Erkrankungen des Verdauungssystems, Herzerkrankungen und psychosomatischen Störungen.

Mein Name ist
Angelika


Ich selbst habe vor Jahren Yoga für mich entdeckt und praktiziere täglich. Im Mai 2009 entschied ich mich für die Ausbildung als Entspannungskursleiterin. Diese Ausbildung hat mir sehr viel gegeben und ich entschloss mich, diesen Weg weiter zu gehen. Im März 2011 beendete ich erfolgreich meine Ausbildung als Yogalehrerin, mittlerweile zertifiziert und im August 2013 als Yogatherapeutin. Mein Gefühl sagt mir, dass dieser Weg noch nicht beendet ist. Durch die regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen und Seminaren erhalte ich immer wieder neue Inspirationen und neues Wissen. Beides lasse ich in meinen Unterricht mit hineinfliessen, so dass die Yogastunden abwechslungsreich und spannend bleiben. Yoga bedeutet für mich loslassen, es geschehen lassen, dem eigenen Ich vertrauen. Yoga begleitet mich durch jeden Tag, nicht nur während meines Unterrichtes.

Es liegt mir am Herzen, die Erfahrungen, die ich durch Yoga gesammelt habe, euch in meinen Kursen weiterzugeben.

Yogas Chitta
Vritti Nirodha


"Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist." (Patanjali)


Unser Team:


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