Unser Special für diesen Winter
Online-Präventionskurse

Yoga kennenlernen: 8 Einheiten à 60 Min

Kursleitung: Angelika

Ganz einfach ohne großen Aufwand, von zu Hause oder einem anderen Ort aus. Dieser Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, die Grundstellungen des Hatha-Yoga zu erlernen, um durch ihre Anwendung im Alltag stetig den einfachen Zugang zur eigenen inneren Ruhe zu behalten oder zurückzugewinnen. Das tolle daran, deine Krankenkasse belohnt dich dafür, dass du dich um deine Gesundheit kümmerst und präventiv vorgehst, indem sie sich anteilig an den Kosten für die Kursgebühr beteiligt. Erkundige dich hierfür bitte selbst bei deiner Krankenkasse.

Kursinhalt

Atemübungen:
Durch Stress und Verspannungen atmen die meisten Menschen zu flach. Yoga hilft wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzukehren.
Asanas (Körperstellungen):
Ein gleichmässig flexibler Körper ist Voraussetzung für Wohlbefinden und Gesundheit.
Entspannung:
In der Entspannung werden Stresshormone abgebaut, geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt.

Beim Yoga geht es um Respekt und Vertrauen – daher solltest Du auch keine Sorge haben, Fragen zu stellen. Ich beantworte sie sehr gerne!

Am Ende der Sitzung gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Hierfür stehen ca. 30 Minuten zur Verfügung. So kann auf individuelle Probleme, z.B. Bewegungseinschränkungen oder andere Handicaps der einzelnen Person eingegangen werden und auf sie zugeschnittene Variationen angeboten werden.

Termine


Dienstag 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

06.12.22 / 13.12.22 / 20.12.22 / 27.12.22
03.01.23 / 10.01.23 / 17.01.23 / 24.01.23

Kosten: 120,00 Euro pro Person

Termine


Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

08.12.22 / 15.12.22 / 22.12.22 / 29.12.22
05.01.23 / 12.01.23 / 19.01.23 / 26.01.23

Kosten: 120,00 Euro pro Person

So meldest du dich zu meinen Online-Kursen an:


1. Schreibe mir per WhatsApp oder email
2. Du erhälst von mir eine Nachricht mit allen Infos
3. Wenn du dich angemeldet hast, schicke ich dir die Rechnung zu deinem Kurs
4. Nach Eingang deiner Zahlung bist du verbindlich angemeldet und bekommst den Link für das Zoom-Meeting

Herzlich willkommen bei Yogazeit Borken

Es gibt verschiedene Arten des Yoga, alle mit dem Ziel der Verwirklichung unseres wahren Selbst. Der Begriff "YOGA" stammt aus dem Sanskrit (die älteste indogermanische Sprache). "Yoga" bedeutet "Vereinigung" sowie "Integration", kann aber auch als "Anspannen" des Körpers an die Seele verstanden werden.

"Tada drashtuh svarupe vasthanam."
– Dann ruht der Wahrnehmende in seinem wahren Wesen.

Yoga ist ein ganzheitliches, umfassendes System, welches auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit positiven Einfluss nehmen kann, Studien belegen das. Yoga kann zur Linderung folgender Krankheitsbilder beitragen: Rücken-schmerzen, Kopfschmerzen, bzw. Migräne, Erkrankungen des Verdauungssystems, Herzerkrankungen und psychosomatischen Störungen.

Mein Name ist
Angelika


Ich selbst habe vor Jahren Yoga für mich entdeckt und praktiziere täglich. Im Mai 2009 entschied ich mich für die Ausbildung als Entspannungskursleiterin. Diese Ausbildung hat mir sehr viel gegeben und ich entschloss mich, diesen Weg weiter zu gehen. Im März 2011 beendete ich erfolgreich meine Ausbildung als Yogalehrerin, mittlerweile zertifiziert und im August 2013 als Yogatherapeutin. Mein Gefühl sagt mir, dass dieser Weg noch nicht beendet ist. Durch die regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen und Seminaren erhalte ich immer wieder neue Inspirationen und neues Wissen. Beides lasse ich in meinen Unterricht mit hineinfliessen, so dass die Yogastunden abwechslungsreich und spannend bleiben. Yoga bedeutet für mich loslassen, es geschehen lassen, dem eigenen Ich vertrauen. Yoga begleitet mich durch jeden Tag, nicht nur während meines Unterrichtes.

Es liegt mir am Herzen, die Erfahrungen, die ich durch Yoga gesammelt habe, euch in meinen Kursen weiterzugeben.

Yogas Chitta
Vritti Nirodha


"Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist." (Patanjali)


Unser Team:


gdpr-image
Diese Website verwendet Cookies, um die Nutzung zu verbessern. Durch die Verwendung dieser Website stimmst du unserer Datenschutzerklärung zu.
Read more